Котлета куряча з броколі, кг

271.00/кг

Склад: Філе куряче, броколі, цибуля ріпчаста, сухарі панірувальні, сіль кухонна, перець чорний мелений.

БЖВ: білки – 10.26 г, жири – 4.38 г, вуглеводи – 10.1 г

Харчова цінність: 116 ккал

Категорія:
{"price":"271","decimals":2,"decimal_separator":".","thousand_separator":""}
Сума 271.00

Як приготувати?

Заморожені котлети обсмажуємо на підігрітій (не киплячій!) кокосовій олії на пательні з двох сторін до утворення рум’яної скоринки. Орієнтовно по 2хв. з кожної сторони.

Накриваємо пательню з котлетами кришкою, зменшуємо температуру плити на мінімум (20% від максимальної потужності), періодично перевертаючи котлети з метою запобігання пригоранню досмажуємо в такому режимі котлети до 10 хв.